pantun buat pacar

Kasih Pantun lucu buat pacar anda, hayo baca blognya :) Ke jakarta naiklah pesawat | Pesawat terbang, landingnya susah Kalau cinta sudah melekat | Siang terbayang, malam mimpi basah Bunga dipetik | Layu kuntumnya Orangnya cantik | Bau kentutnya jalan jalan ke maluku | jangan lupa beli kayu kalau kamu cinta padaku | bilang saja I LOVE YOU Bukan titik yang menyebabkan tinta tapi tinta yang menyebabkan titik Bukan karena kamu gnteng yg menyebabkan aku cinta tapi karena aku cinta, kamu terlihat gnteng. Ada udang di atas batu | ada batu dalam perahu jangan engkau jauh dariku | aku akan selalu sayang padamu Panas-panas kota Jakarta | Akibat pemanasan dunia Bila ingin lulus sarjana | Tidur malam tanpa celana kueh cucur enak rasanya | kueh serabi putih warnanya hatiku hancur karena cinta | siapakah yg akan jadi pengobatnya Ada udang di atas batu | ada batu dalam perahu jangan engkau jauh dariku | aku akan selalu sayang padamu Saya tidak akan banyak-banyak memberikan contoh pantun lucu banget gokil dan pantun lucu buat pacar. karna selebihnya kalian bisa berkreasi sendiri. sumber: http://wawartos.blogspot.com

bener sayang atau tidak

mau tau apakah pacar anda setia atau cuman main main aja? temuin jawabanya di bawah ini... ! 9 Tanda Kalau Cowok Kamu Adalah Cowok Setia Bagi cewek memahami cowok itu memang gampang-gampang susah. Makhluk yang super misterius ini terkadang bisa dengan mudah ditebak, dan tak jarang juga sulit untuk ditebak. Sehingga banyak cewek ingin mengetahui apakah cowok tersebut Adalah Cowok Setia dan benar-benar mencintainya atau hanya sekedar main-main. tanda cowok setia Dan apakah saat ini kamu mempunyai seorang cowok atau pasangan.?dan apa sista tau kalau cowok kamu adalah cowok setia dan Cowok playboy dan itu sangat sulit karena apabila seorang cowok bila sedang berhadapan di depan cewek dia akan menggunakan berbagai cara untuk meyakinkan ceweknya,bahwa dirinya adalah cowok setia.nah untuk mengatasi ha litu kita hanya bisa melihat tanda-tanda dari dirinya bahwa cowok kamu adalah cowok setia.Berikut adalah 9 tanda kalau cowok kamu adalah cowok setia. 1. Mampu Membimbing dan Melindungi Tanda kalau cowok kamu adalah cowok setia adalah bahwa cowok kamu mampu membimbing dan melindungi sista .Dalam sebuah hubungan, cowok adalah leader. Bersamanya, kamu dapat berkembang menjadi cewek yang lebih baik. Ia juga menjadi orang pertama yang berada di depanmu untuk melindungimu dari segala macam bahaya. 2. Menghormati dan Menghargai Tanda kalau cowok kamu adalah cowok setia adalah menghormati dan menghargai .Cowok setia tidak akan memperlakukan cewek seolah ia lebih unggul dan ia berada di atas cewek. Ia akan menghargai setiap pendapat dan perbedaan yang ada . Cowok yang setia juga akan menghormati cewek dan menjaganya sebaik mungkin. Tidak melakukan pelecehan fisik maupun verbal, serta ingin agar orang yang disayanginya bahagia. 3. Jujur dalam Bertindak dan Berkata Tanda yang selanjutnya yang membuktikan bahwa cowok kamu adalah cowok setia adalah jujur dalam bertindak dan berkata .Ia bisa berkata yang sebenarnya terjadi ketika ia melakukan kesalahan dan ia melakukan segala sesuatu untuk dirimu dengan tulus tanpa maksud buruk tertentu. Selain itu, ia adalah cowok yang tidak mencari approval (persetujuan) darimu dengan selalu memberikan pujian, tetapi ia juga bisa mengkritik dirimu ketika kamu melakukan kesalahan. Pujian penting untuk membuatmu semakin termotivasi sedangkan kritik penting untuk membuatmu menjadi cewek yang lebih baik lagi. 4. Dia Selalu Bersyukur Cowok yang setia adalah cowok yang tahu bersyukur. Ia merasa puas akan apa yang telah dicapainya dan menjaga semuanya karena ia percaya bahwa ini adalah hasil usaha dan kerja kerasnya. Termasuk dalam hubungan, ia akan berusaha agar hubungan tersebut tetap baik dan berhasil karena ia telah mencapai apa yang telah diinginkan, yaitu mendapatkan hati sista. 5. Menepati Janjinya Tanda yang paling membuktikan bahwa cowok kamu adalah cowok setia adalah dia selalu menepati Janjinya.Apabila sesekali ia datang terlambat, maka itu adalah hal yang wajar. Tetapi Cowok setia cenderung selalu menepati janjinya pada sista Hal tersebut menunjukkan kalau ia menghargai dan menjaga komitmen yang telah ia buat. Seandainya memang ia tak bisa memenuhi janjinya, ia akan terus terang mengatakannya pada sobat dan mengajak sista mencari solusi lainnya. 6. Tidak Narsis dan Haus Perhatian Cowok yang setia tidak narsis dan tidak haus perhatian. Mendapatkan perhatian dari keluarga dan dari sista saja baginya sudah cukup. Ia tak akan mencari pujian dari cewek lain untuk merasa yakin bahwa ia tampan atau patut untuk dicintai. Ia sudah cukup percaya diri karena ada sistadi sampingnya. Dan itu cukup! 7. Merasa Aman dan Percaya Diri Cowok yang setia akan merasa aman dan percaya akan kemampuan dirinya. Ia tahu benar apa yang harus dilakukan saat menghadapi masalah dan percaya bahwa ia bisa memecahkan masalah tersebut. 8. Dia bukan tipe yang suka coba-coba Cowok kamu punya selera dan percaya pada pilihan seleranya. Ia bukan tipe cowok yang suka coba-coba dan haus untuk memuaskan keingintahuannya terhadap cewek lain. Ia juga tahu bahwa ia tak akan mengorbankan hubungannya demi seseorang asing yang baru saja dikenalnya. karena ia telah menentukan pilihan yang sudah ia tentukan dan tak tergoyahkan. 9. Bisa Mengendalikan Emosi Cowok kamu mungkin mudah marah saat tersentuh egonya, tetapi ciri .Cowok setia adalah bisa mengendalikan emosi dan tidak meledak-ledak saat marah. Ia tahu benar kata-kata apa yang harus dipilih saat marah, dan memilih melakukan sesuatu yang positif untuk menyalurkan emosi tersebut. Tidak dengan mencaci, memaki atau bahkan sampai memukul. Dan banyak dari cowok yang diam dan mengalah saat sedang emosi, karena mereka tidak ingin bertengkar dengan sista. Nah itulah tadi 9 tanda kalau cowok kamu adalah cowok setia,semoga saja cowok kamu mempunyai salah satu tanda diatas..hehehe..tapi kalu ngak waduhhh bahaya banget tuh,mungkin cowok kamu adalah cowok yang palayboy dan suka selingkuh dan akan meninggalkan sista,yah,…tinggal menunggu aja tanggal mainnya CIRI-CIRI COWOK TIDAK SETIA Hahahaha. Pembahasan saya yang kemarin adalah ciri-ciri cewek matre. nah kali ini saya akan membahas Ciri-ciri Cowok tidak setia. Dan para cewek-cewek. pahamilah ini. 1. Cowok kamu sering ada alasan untuk menolak acara berdua Selalu ada aja alasan kalo kamu bilang, “Eh, ntar kita makan malem yuk berdua aja, kan udah lama ga pernah pergi berdua lagi nih. Kita pacaran udah lama gini malah jadi jarang berdua2an.” Cowok kamu malah bilang “Wah, ga bisa say, aku lagi rada males pergi malem ini, laen kali aja ya.” Nah, selalu ada aja alasan untuk tidak pergi berdua dengan kamu. 2. Cowok kamu sering mendapat telpon-telpon dari orang2 “asing” Kadang ada Cowok yang pinter bisa mematikan/menaro telponnya dalam keadaan “silent”, jadi jikalau yang si Cewek selingkuhannya menelpon, pasti tidak akan ketauan sama kamu. Kadang juga mungkin dia tidak mematikan telponnya, tapi kebetulan ada yg telpon terus2an tapi selalu memberikan alasan ke kamu kalo itu salah sambung ato orang laen yang dia cepet buat cerita bohong untuk menutupinya. 3. Cowok kamu jadi lebih cemburu Lho kok aneh malah lebih cemburu? Yah karna dia tau dia lagi ngelakuin hal yang salah dan dia juga pasti takut kalo kamupun bisa begitu terhadap dia. Nah, tapi ada sisi pinternya juga dengan si Cowok berlaku cemburu terhadap kamu. Kadang dia berlaku cemburu sebenernya tidak cemburu. Dia pura-pura saja untuk membuat kita mikir kalo dia sebenernya sayang dan cemburu sama kita. Padahal, yang sebenernya dia mau tau itu adalah, kita lagi kemana sih dan sama siapa karna dia sebenernya mau merencanakan untuk menemui si Cewek selingkuhannya. 4. Sok baek Ini adalah satu ciri-ciri yang mungkin dilakuin oleh Cowok selingkuh. Saking dia ga mau ketauan, dia malah berbuat sebaliknya. Dia malah tiba-tiba jadi romantis segala sampe ngasih bunga, ngasih kado yang ga ada alasannya supaya kamu ga mungkin mikir dia bisa selingkuh. Berhati-hatilah sama Cowok yang kaya begini. 5. Sering brantem dan marah-marah Nah, kadang juga karna emang udah ga hepi sama hubungan kalian sekarang, makanya dia itu bisa jadi selingkuh. Biasanya kalo Cowoknya udah ga hepi, ya pasti lah cari perkara sini sono, maupun kecil tapi pasti dijadiin gede deh ama dia. Apalagi kalo kamu mulai melihat dia mulai marah-marah lebih sering, lebih baek diomongin dan dicari jalan keluarnya daripada dibiarkan jadi lebih parah. 6. Lebih dandan dan metroseksual Yahhhh ga musti sampe metroseksual sih, tapi pokoknya Cowok kamu jadi lebih dandan deh. Keluar kemana aja, meskipun cuman ke pasar atopun ke mall tapi bukan acara penting, dia bisa2nya dandan make gel sama parfum yang biasanya ga pernah make. Ya kalo tiba2 berubah ya perlu dicurigakan. 7. Sering ga konsen Kamu padahal lagi cerita soal kejadian di kantor kamu soal kamu brantem sama atasan kamu. Eh, dia malah asik ngelamun sambil maenin sedotan minumannya dan senyum2 sendiri. “Senyumin apa sih kamu?” kamu tanya tapi dia malah menjawab “Ga ada apa2 kok, sorry .. kamu lagi cerita apa ya tadi?” 8. Cowok kamu pasti ga bolehin kamu sentuh barang-barang pribadi dia Wah, biasanya cowok yang tidak setia itu melarang ceweknya untuk memegang hapenya. Cewek-cewek, hal ini patut anda curigai.. :) nah teman teman sudah tau kan, sebaiknya kita harus pintar pintar untuk memilih pasangan kita, jangan sampai dia seenaknya aja membuat kita hancur, carilah cowo yang baik, sayang dan selalu memperhatiin kita, baik kita lg sibuk maupun lagi santai.. tolong abil sisi positifnya aj ya teman yg negatif buang jauh jauh.. khamsahamida sumber: http://ad-tipsdantrik.blogspot.com/ http://pusatilmupsikologi.blogspot.com

cinta

Apa sih cinta? Baiklah sobat saya akn membhas sedikit cinta yang saya dapatkan di kehidupn sehari". Apakah anda pernah merasakn cinta? Pasti kita semua pernh merasakan cinta meski it tak sebesar dunia tak selebar samudra. Cinta yang datang dari orng di sekeliling kita seperti, orang tua, guru, sahabat, ataupun same one yang sllalu berii semangat buat kita. Orng tua yang sllalu mengingatkn untuk slalu berusaha di kerasny hidup. Di balik semua perhatian tersebut terciptalah cinta yang diberikan meski tak sedikitpun yang kita rasakan. Apakah anda pernah galau? Saya rasa kita semua pernh ataupun mungkin sering merasakan galau, baik dalam sekolah, rumah ataupun dlm percintaan... :) Ketika kita sedih teman ataupun guru sllalu mendukung kita untuk bersemangat lagi, berubah menjadi yg lebih baik tinggalkan yang akn merusak kita, di rumah orng tua selalu memberikan semgat, membujuk kita jika kitaa marah, memarahi jika kita salah, menyangi kita saat kita sakit. DLm percinttan juga sering kita berantem namun akhirny baikan lagi. Nah dpat kita simpulkan semua itu dilandasi dengn adanya rasa cinta tanpa adanya cinta sepilah hidup yang kita jalaani. Cinta itu LEBAY! SEbenrny dari ucapan kata C I N T A. Saja sudah lebay atau alay , tapi tidak semua nya di anggap lebay, jika ada seseorng menyatakn cinta pada anda apakah itu lebay? Jika orangtua anda mengatakan mereka sayang kpada anda itu juga alay? Tidak.. kalo menurut saya , tergantung penilaian orang yang menanggapi semua perlataan dlm suatu topik. Tebarlah cinta di sekeliling anda. Upss cinta disini bukan menyangkut cinta"an atau cinta monyet ya.. Baca,resapi,fikir, dan telaah dengn cermat.

ikan ikan

soal biologi

 

NAMA : ADESI CHENIA
KLAS : XII.B
TUGAS : BIOLOGI
BANYAKNYA : 5 SOAL

1. Tanaman memiliki ukuran tubuh yang lebih besar dari tanaman normal, kromosomnya banyak disebut tanaman........"A"
a. Tanaman poliploid
b. Tanaman genetik
c. Tanaman sejenis
d. Tanaman subur

2. A. Ditemukan J. Langdon Down (1866)
b. Ciri – ciri:
c. Bibir tebal, lidah besar dan menjulur
d. Liur selalu menetes
e. Mata sempit miring kesamping
f. Gigi kecil dan jarang
g. IQ rendah
h. Umumnya steril
Dari ciri-ciri di atas termasuk kelinan........"B"
a. Sindrom Cri du chat
b. Sindrom Down
c. Sindrom Edward
d. Sindrom patau

3. ilmu yang mempelajari tentang penerapan/Pemanfaatan organisme, sistem, atau proses biologis makhluk hidup melalui suatu tahapan dan proses untuk menghasilkan suatu produk guna meningkatkan kesejahteraan manusia disebut pengertian dari......."A"
a. bioteknologi
b. biologi terapan
c. Biologi
d. Biologi hewani

4. Platanus occidentalis  dan  Platanus orientalis, merupakan contoh dari....."D"
a. ISOLASI HABITAT
b. ISOLASI PERILAKU
c. ISOLASI MEKANIK
d. ISOLASI EKOGEOGRAFI

5. I. seleksi alam terjadi karenaadanya keberhasilan padaproduksi organisme.
II. selekse ala terbentuk dari interaksi antara lingkungan dengan fariasi yang dimiliki oleh organisme
Ciri ciri di atas  merupakan teori dari....."A"
a. Teori Evolusi Darwin
b. Teori evolusi biologis
c. Teori weeisman
d. Teori evolusi

Kurus yuks..

Mau kurus?
ayo lakukan tips dan cara nya, dengan membaca dan memahami isi dari blognya, smga bermanfaat sist... :-d

Cara Menurunkan Berat Badan

Tetapi bagi perempuan apabila memiliki badan yang gemuk pasti akan selalu berusaha bagaimanapun caranya untuk menurunkan berat badannya agar badan yang dimilikinya menjadi ramping ataupun langsing. Saking mempunyai keinginan seperti ini apabila berat badannya naik sedikit saja pasti akan merasa bingung sendiri dan pusing hanya karena berat badannya naik.

Adapun masalah yang saat ini menjadi masalah yang mampu menaikan berat badan dengan sangat pesat, yaitu karena semakin banyaknya makanan siap saji dan cepat saji dan bagi sebagian orang masih banyak yang tidak dapat mengontrol pola makan dengan baik.

Sehingga karena banyaknya yang tidak memperhatikan pola makan sehat maka yang akan terjadi adalah semakin banyaknya masyarakat yang memiliki badan yang gemuk ataupun kegemukan, namun gemuknya tidaklah sehat. Apabila sudah terjadi seperti ini banyak orang yang mencari 

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Bagaimanakah cara yang sebaiknya di lakukan untuk menurunkan berat badan agar mendapatkan tubuh yang ramping? Banyak cara-cara untuk menurunkan berat badan secara alami. Namun kebanyakan dari para wanita menginginkan yang serba instan, sehingga banyak yang mencari cara cepat menurunkan berat badan namun cara ini biasanya bukanlah cara yang aman untuk tubuh.

Dengan menggunakan obat-obatan walaupun dengan menggunakan obat-obatan dapat mempercepat untuk menurunkan berat badan namun efeksamping dari obat-obatan ini banyak yang menyebabkan tumbuhnya penyakit baru yang justru menjadi penyakit yang lebih membahayakan bagi tubuh anda.

Tips Diet Sehat Cara Mengurangi / Menurunkan Berat Badan

Apabila anda ingin memiliki tubuh yang ramping tetapi tetap sehat anda dapat menggunakan cara mengurangi berat badan yang alami. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas beberapa cara alami yang dapat membuat tubuh anda ramping tetapi tetap sehat. Cara-cara yang dapat anda lakukan antara lain:

a. Meningkatkan olahraga teratur
dengan anda selalu melakukan olahraga secara teratur, akan efektif untuk membakar kalori sehingga berat badan akan berkurang sedikit-demi sedikit. Sempatkanlah untuk melakukan olahraga secara teratur selain dapat mengurangi berat badan anda dengan olah raga juga dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh anda. Lakukanlah minimal 30 menit setiap harinya. Banyak cara olahraga yang baik dilakukan untuk mengurangi berat badan diantaranya adalah lari-lari, sit-up, push-up, lompat tali dan lain sebagainya.
b. Mengurangi gorengan
Memakan gorengan dapat memberikan banyak lemak yang akan tersimpan dalam tubuh, dan kolesterolpun akan semakin banyak sehingga menyebabkan penumpukan lemak daklam tubuh oleh karena itu tubuh yang gemuk pasti akan terjadi pada anda. Alangkah lebih nbaiknya apabila anda mengonsumsi makanan yang lebih nbanyak dengan cara rebusan, kukus, panggang dan lain sebagainya untuk menghindari minyak.


c. Lebih seringlah makan
Yang mengatakan bahwa diet itu artinya tidak makan adalah kesalahan yang sangat besar. Saya akan berikan tips menurunkan berat badan yang tidak akan merugikan anda justru memberikan tips yang menyehatkan tetapi berat badan anda juga akan menurun. Yaitu dengan cara makanlah lebih sering misal dalam satu hari anda makanlah 5 kali namun ingat porsi yang anda konsumsi sedikit saja. Hal ini akan membantu metabolisme anda sehingga dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan.

d. Makanlah makanan yang berserat
Dalam program diet yang baik adalah dengan mengkonsumsi makanan berserat karena sangat bermanfaat bagi tubuh dan dapat membantu anda dalam mengurangi berat badan anda. Mengapa demikian? Karena makanan berserat dapat mengikat lemak jadi lemak yang tidak berguna dapat terbawa saat kotoran dibuang. Makanan berserat bisa berupa sayuran, buah-buahan, dan dapat juga anda mengganti beras putih menjadi beras merah.

Bagaimanapun cara anda melakukan program diet, tetap yang terbaik adalah dengan anda diet untuk mengurangi berat badan dengan cara yang alami dan menyehatkan tubuh. Serta anda harus yakinkan diri anda bahwa dengan melakukan cara yang anda pilih akan membantu an da untuk mengurangi berat badan anda. Jadi hindarilah teh diet, maupun obat-obatan lainnya, pikirkanlah bahwa kesehatan tetaplah nomor satu.

Sobat Ayla, saat ini kami telah menghadirkan kategori khusus tentang diet yang berisi lebih dari 100 artikel yang up-to-date dan baik untuk diterapkan. Hal ini tentunya dengan tetap memperhatikan saran dan masukan dari pendamping dan ahli gizi yang teman-teman pilih. Kami sangat berharap, dengan segala keterbatasan sumber daya dan informasi yang kami ketahui, kami tetap bisa terus berbagai kepada sobat Ayla semua dan tentunya apa yang coba kami tuliskan disini bisa bermanfaat. Terima kasih atas kunjungannya dan tetaplah cantik agar dunia semakin indah.

Sumber : http://aylacream.com

mau tinggi?

Cara Mudah Dan Tips Berenang Untuk Pemula - Berenang merupakan sebuah hobi yang sangat bermanfaat dan menyehatkan dalam kehidupan kita. Sebagaimana yang kita tahu bahwa olah raga yang satu ini bisa membuat badan kita menjadi sehat, rileks dan juga tidak sedikit yang menyebutkan bahwa berenang juga bisa menambah tinggi badan kita. Untuk mahir berenang, kita harus belajar cara berenang yang mudah bagi pemula dalam tulisan kali ini agar kita dapat mengatasi anggota tubuh kita sendiri agar tidak tenggelam. Berikut beberapa langkah bagi Anda yang mau belajar cara mudah dan tips berenang untuk pemula.

Teknik Dasar Renang Bagi Pemula

1. Pengenalan Air

Sebelum kita memulai mempelajari berbagai gaya renang, sebaiknya kita terlebih dahulu memahami berbagai bentuk pengenalan air. Ini sangat di perlukan, apalagi bagi mereka yang agak takut atau kurang berani masuk ke dalam air, atau juga untuk anak-anak yang berusia di bawah 10 tahun. Dari lamanya pengalaman, telah terbukti bahwa cara berikut ini ternyata bisa membantu bagi yang ingin mempelajari berbagai gaya renang untuk pertandingan agar dapat lebih menguasai berbagai gerakan dasarnya. Ketika pengenalan air, dapat dilakukan 3 hal penting berikut:

1. Pernafasan
2. Meluncur
3. Mengapung

Ketiga hal di atas diberikan pada siapapun yang ingin belajar berenang yang benar. Berikut penjelasannya satu per satu.

1. Pernafasan

Bagi mereka yang masih awam, untuk menghirup udara di atas permukaan air dan setelah itu masuk ke dalam permukaan air dan membuang udara lewat mulut dan hidung memang dirasa tidak mudah. Terutama kebiasaan kita dalam kehidupan sehari-hari juga sangat mempengaruhi hal itu. Tetapi kita bisa melakukan latihan yang teratur, dalam waktu yang tidak lama hal ini bisa dikuasai dengan baik.

Beberapa bentuk latihan pernafasan bisa dilakukan sebagai berikut:

Sebelum masuk ke dalam air, cobalah di darat terlebih dahulu dan melatih irama dengan mengambil nafas lewat mulut dan mengeluarkannya melalui hidung, hingga irama seperti ini dapat di kerjakan dengan otomatis.

Kemudian setelah kita bisa melakukan hal di atas, cobalah cara tersebut di kerjakan di kolam yang dangkal atau kolam renang yang bisa memungkinkan seseorang untuk dapat berdiri. Ambillah udara lewat mulut kemudian tutup mulut Anda dan setelah itu masukan bagian muka Anda ke permukaan air, setelah beberapa saat lamanya, secara perlahan buanglah udara melalui hidung. Kerjakanlah hal itu secara berulang-ulang dan jika memungkinkan hingga mencapai 50-100 kali ulangan, karena  dengan jumlah sebanyak itu di harapkan nanti gerakannya dapat Anda lakukan secara otomatis dan juga terbiasa. Bagi mereka yang merasa sulit untuk mengambil udara lewat mulut dan membuangnya melalui hidung, untuk sementara waktu bisa dikerjakan dengan bantuan hidung dulu. Namun cara yang satu ini jika telah menguasai irama pernafasan yang sebenarnya, sebaiknya ditinggalkan, karena cara tersebut sering berakibat kita mengisap air lewat hidung.

Latihan pernafasan seperti ini bisa ditingkatkan dengan cara memperlama waktu saat bagian muka Anda berada dibawah permukaan air, setelah jarak waktu yang disebutkan diatas dapat di tempuh, lanjutkan dengan cara membuang nafas secara perlahan sebelum Anda naik keatas permukaan air. Misalnya saatdi bawah permukaan air Anda diharuskan berhitung hingga hitungan ke 10, kemudian setelah itu membuang nafas dan dilanjutkan naik ke atas permukaan air untuk dapat mengambil udara kembali.

Cara yang sama bisa dilakukan dengan menggunakan papan latihan, yaitu dengan sikap membungkuk serta kedua kaki tetap dengan sikap berjalan pada dasar kolam, kemudian kedua tangan Anda memegang papan latihan pada kedua ujungnya. Lakukan cara-cara tersebut sambil berjalan ataupun diam ditempat.

2. Meluncur

Tips belajar berenang tahap berikutnya setelah Anda menguasai cara bernafas adalah latihan meluncur. Latihan ini sangat di perlukan untuk dapat melatih keseimbangan tubuh di dalam air. Tidak sedikit orang yang belajar berenang, karena tidak dapat menguasai keseimbangan tubuhnya, dia mudah tenggelam dan juga tidak mampu berdiri di dalam kolam renang, meskipun kolam renangnya dangkal.

Teknik latihan meluncur dapat dikerjakan sebagai berikut:

Berdirilah diatas atau di tepi kolam dengan membelakangi bagian dinding kolam dan salah satu kaki Anda atau telapaknya menempel pada dinding seperti untuk siap menolak. Luruskan kedua lengan Anda diatas kepala dengan ibu jari yang saling berkaitan satu dengan lainnya. Tundukan tubuh Anda dengan berusaha agar ujung jari lebih dahulu tiba pada permukan air dan serentak dengan tibanya kedua tangan Anda diatas permukan air, kaki Anda yang menempel di dinding mendorong sehingga tubuh Anda terdorong ke depan. Ketika luncuran berjalan, hindarkan dari mengambil sikap berdiri sebelum titik luncurnya jadi menurun dan kemudian jadi berhenti, dan akibatnya kedua kaki secara otomatis jadi turun sehingga Anda dapat berdiri. Apabila saat Anda meluncur dengan kecepatan tinggi kemudian turun dengan tiba-tiba untuk dapat berdiri, justru yang banyak terjadi adalah tidak mampu berdiri.

Cara yang sama bisa dilakukan dengan cara meluncur dari bagian tengah kolam yang dangkal. Setelah luncuran mulai habis, kemudian berdiri kembali dan lakukan secara berulang-ulang hingga akan membawa tubuh menepi.

Latihan meluncur seperti ini bisa dikembangkan hingga kedua kaki Anda mampu menempel ke bagian dinding kolam, dan sikap seperti ini hanya bisa dilakukan jika Anda sebelum meluncur masuk dulu ke bawah permukaan air dengan sikap telungkup, hingga kedua kaki Anda memungkinkan untuk dapat menolak. Latihan-latihan seperti ini dapat dikerjakan dengan berulang-ulang sehingga mampu rileks dan dapat terhindar dari rasa tegang yang disebabkan seringnya tubuh memutar.

3. Terapung

Posisi terapung ini sebenarnya tidak hanya bisa dilakukan dengan satu sikap saja, tetapi bisa banyak posisi yang dapat dilakukan agar tubuh bisa terapung di atas permukaan air.

Sikap ini pada prinsipnya bisa dengan mudah dilakukan, berdasarkan perwujudan dari pemindahan pusat titik berat atau Centra of Gravty dan juga pusat titik apung atau Centra of Buoyancy ketika tubuh terapung. Baik itu di darat ataupun di udara, seseorang bisa membalik ataupun bisa memutar dengan memakai pusat titik berat. Di dalam air, bagaimanapun bagian dada merupakan sebuah titik apung. Pusat titik berat tubuh seseorang ketika dalam sikap telentang secara horizontal adalah dengan kedua tangan tetap berada di samping tubuh, ini adalah pusat dari seluruh titik berat yang berada di lokasi pinggul. Sejak segmen tubuh memiliki perbedaan berat, maka jarak setiap segmen dari pusat titik berat pada badan berperan untuk menentukan secara pasti lokasi ataupun letak dimana pusat titik berat berada.

Jika seseorang berada pada sikap yang telentang secara horizontal, maka titik beratnya cenderung bergerak di bagian atas segmen tubuh dan secara individu menarik ke arah bawah. Daya apung air akan mendorong pada setiap segmen horizontal, jika titik beratnya spesifik maka tiap bagian kurang dari 1.0.

Beberapa segmen tubuh mungkin akan lebih terapung dibanding bagian lainnya. Seperti tangan yang merupakan segmen yang mudah untuk terapung, lain halnya dengan bagian kaki yang merupakan bagian dari struktur tubuh yang lebih berat dan tidak mudah untuk terapung terutama dengan daya apung pada air dapat diarahkan langsung pada bagian dada atau juga disebut dengan pusat titik apung tubuh. Udara di dalam paru-paru dapat digunakan untuk daerah dada. Dengan begitu struktur otot pada umumnya menjadi suatu bagian yang ringan dari tubuh Anda dan akibatnya dada akan cenderung dapat terapung ke atas.

Kurangnya gerak apung dapat terjadi hanya saat pusat dari titik apung dalam meluruskan secara langsung diatas pusat titik berat tubuh. Seseorang rata-rata dapat membentuk dua pusat, yaitu ketika meluruskan dalam posisi yang agak paralel ke atas permukaan air. Rata-rata seseorang memiliki banyak lokasi berat pada tubuh. Pada posisi ini di dalam air, rata-rata seseorang memiliki lokasi berat tubuh pada bagian paha, kepala, kaki dan bahu.

Kekuatan titik berat tarikan paha yang menjadi pusat titik berat dan juga kaki ke arah bawah. Sedangkan kekuatan apung dari gerakan air saat menekan kearah atas pada bagian dada yang merupakan pusat titik apung. Ini merupakan lawan dari kekuatan yang jadi penyebab tubuh dapat beraksi seperti orang yang berjalan dengan menjaga keseimbangan tubuhnya supaya tidak terjatuh, tubuh akan mulai memutar ke arah depan saat paha dan juga kaki bergerak ke arah bawah. Jika pusat titik berat yang terdapat pada rongga tulang panggul bisa berputar di bawah pusat titik apung yang ada pada dada, maka seseorang akan mampu terapung meskipun tidak bergerak. Jika masih bingung, berikut teknik melatih mengapung di atas air:

Mengapung Terlentang

Mengambang ataupun mengapung ada 2 jenis, yaitu mengambang dengan cara terlentang dan mengambang dengan cara lurus vertikal. Mengambang secara terlentang dilakukan dengan cara tarik badan ke belakang sampai kuping terendam di dalam air. Renggangkan kedua tangan Anda dan bentuk siku-siku. Pergelangan tangan Anda tetap lurus dan juga rileks. Tekan telapak tangan Anda bersamaan ataupun bergantian ke bawah agar tubuh Anda tetap melayang di permukaan air. Untuk gerakan kaki, bentuklah seperti huruf “V” dengan gerakan yang sama seperti gerakan tangan.

 

 Berikut sedikit video yang bisa temen" gunakan untuk tahap lathan.

 

 

 

 

 

 

 

 sumber: http://www.cangcut.net